凯兰萨森林深处，一个僻静的小山谷，一栋精致的小木屋。
山谷清静而优雅，草木青绿，溪水潺潺，望着苍翠碧绿的林海里，所有人都骤感舒适，一身疲劳尽失。
“好舒服啊！”
雷克大力的呼吸一口森林中清新的空气，顿时感到宁静、舒适、生气勃勃的感觉，精神振奋起来。
远望山峰奇秀、深处峡谷谷清幽，随处可见石峰景观，如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观。
杜仲连连点头。
卡马卡里尔也笑着道：“这个小幽谷福尔曼大人可是说了春有春花，夏有夏果，一年四季，花开不断。”
“哦，这么神奇吗？”
拉菲尔奔了过来，侧着小脸笑着问道。
“刚才我也看了，应该错不了，看那北面，隆起的山梁，那是层层叠叠的岩石向上隆起，望之山脊形似奔马的脊梁，所以叫跑马梁；在看南方，宽大厚实的山峰仿若宝鼎，几乎就是这里最高的山峰了，它就叫宝鼎峰，峰上断崖流瀑长年流淌，消散了南来的酷暑。所以啊，这个小幽谷冬天不冷夏天不热，恐怕是最适宜尊者的要求。”
杜仲点了点头：“不错，阴阳平衡，确实不错。”
随着杜仲的步伐大队人马走进了幽谷内。
峰间峡谷，溪流潺潺，浓荫蔽日。
幽谷内森林植被繁茂，既有原始森林的葱郁神密，又有峡谷草原的险象环生，珍禽异兽随处可见。
第二天的清晨，杜仲唤起菲尼克斯和卡米拉，嗅着清新的空气舒展的做起了五禽戏。
“颈部贯通腰部是为人之中枢，贯通头与四肢。”
杜仲四肢着地，吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停；呼气，头颈回转,当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。
如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。
然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。
如此左腿后伸3次，右腿2次。
“此为鹿抵、鹿奔，鹿经常伸长脖子，左右顾盼张望，故鹿有美颈之称，常表现为昂首挺胸环顾远方，所以‘鹿戏’意在颈部运动。”
杜仲起身后一边讲解着一边观看卡米拉优雅的举动。
看过卡米拉和菲尼克斯两人的动作杜仲不得不叹服，他习练五禽戏前生加今世已经有三四十年了，练习的可谓是熟得不能再熟了，可是要论起优美典
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