恰巧在此时，累拿着编好的圆滕盾走出。
黄迪急忙把圆盾要过来，绑在椰子树上，然后退步到三十步外，弯弓射箭，箭矢飞出，正中圆盾。
“嘭”的一声闷响，箭矢被弹飞出去老远。
“成了！”
黄迪大喜，跑步过去，一看圆盾上面，只有一个箭尖留下的细痕，用手指肚一抹，那痕迹便也消失不见。
“完美啊！有了这样的装备，做到自保应当无虞了。”
累看到黄迪设计的长弓，一脸的好奇，叽叽喳喳的抢夺过来，拿起一支羽箭，有样学样。
然而尴尬的是，她根本拉不开这把长弓。
其实这一点也不奇怪。
黄迪虽然比不上岳飞那等神力英雄，可以拉三百斤神臂弓。但是黄迪也学习传武有几年，开弓之力却也不可小窥。
传武有个特点，那就是都以古代冷兵器战场实用为训练基础。
比如马步，那就是为了马上闪展腾挪，辗转搏击之用。还有弓步，是为了稳固重心射箭而成型。所以现代搏击看传武的弓马步，都很不屑。
因为，从灵活度来讲，弓马步太过笨拙，不敌现代搏击的步法灵活实用。而从练力角度看，弓马步这些桩功，对下盘力量的训练，远远不及负重深蹲这些现代科学的健身方式见效快。
综合来看，似乎一无是处。
但是，若是放在古时候，冷兵器作战的年代，没有弓马训练，则无法骑马征战沙场，无法挽长弓杀敌于百米之外。
所以，传武是时代性正确的产物，并不是某些人口中的愚昧无用之物。
想要开强弓，除了弓步练习腰马核心肌肉群外，还有分水功，也是传武练习者必修的基础课程。
所谓分水功，少林七十二绝技里也有记载，其实就是练双臂外分的力道。
用青竹一排做竹墙，稳固好后，把双手在竹子之间的缝隙插进去，然后使劲用双臂外分。
竹子韧性弹力，双臂必须始终与这股反作用力抗衡，于是双臂的稳定性越来越强，力气也就越来越大，等到能把竹墙分开米宽缝隙，便算小成。
这个分水功，被现代武学骗子过分演绎，说是什么绝技，可成五花掌铁臂功等等，其实这些效果都是赠品，分水功训练的真正意图只有一个，那就是练习开强弓的能力。
射箭虽然讲究技巧，但是臂力和手臂的稳健却是最基本的首要条件。
古代军队之中，
「如章节缺失请退#出#阅#读#模#式」
你看到的#内容#中#间#可#能#有缺失，退出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅读#全文,或者请使用其它#浏#览#器，或者来：t#u#9#3#.b#i#z
