小镇可能没有“种豆南山下,草盛豆苗稀”的闲情雅致。

可能也没有“九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯”的浪漫潇洒。

同样没有“行到水穷处,坐看云超时”的悠然自得。

但却有着“昼出耘田夜织麻,村庄儿女各当家”的纯朴真实。

每个家庭每个人都心智善良,纯朴天真,始终保持着一颗真实的心。

这里偏离中原,偏离庙堂江湖,没牵扯到战乱,更没有尔虞我诈,勾心斗角。

虽非桃花源那般世外桃源,却也算得上世外之地。

刘杜鹃的心性算是坚毅,也是绝对能够吃苦耐劳,农家孩子的性格最是脚踏实地。

顾晚风要教她基础,她就真心的跟着顾晚风在学,一丝不苟。

“咱们先从马步开始。有句话叫要学打先扎马,当初我练武的时候,光马步就扎了五年。”顾晚风来到小店外的空地处,以身作则,“身体下顿,后腰正直,收臀,两脚略宽于自己的两肩,两脚尖接近平行,两膝不外翻。”

刘杜鹃好奇的问道:“这马步,有什么用呢?”

顾晚风回答道:“你先跟我做。马步对于人体是有很大好处的,长期蹲马步,可以使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,内气充盈。还能增强体能、提高耐力、腰力腿力,聚气凝神,练内壮之效。”

刘杜鹃听完点头,照葫芦画瓢的跟着顾晚风一样扎着马步。

别说是真正练武之人,哪怕是在一旁好奇观看的刘老二和老许都能看的出来,刘杜鹃的马步和顾晚风的马步有着天壤之别。

顾晚风的稳重就如同泰山一般沉稳,而刘杜鹃却像是风中杂草,四处摇摆,根本就站不稳当。

“你这样不对。双脚外开,与肩同宽,微微下蹲。”顾晚风走到刘杜鹃的身边,细心指导,“对,腿要站稳,腰不能晃。不许耸肩,用鼻子慢慢呼吸。双手环抱胸前,手心向内,掌指相对。”

将刘杜鹃的站姿更改成最标准的马步之后,小姑娘只站了不到三十秒钟便已经气喘吁吁站不稳了。但她却没有放弃,一直咬牙硬撑,直直撑了六十秒钟。

顾晚风教她的马步是最标准和扎实的,这种马步需要全身每一寸力气用的恰到好处,蹲的高低丝毫不能差。

对于一个从未练过武的小姑娘来说,一口气撑了六十秒钟的时间,已然算是不错了。

刘杜鹃喘着气道:“这马步好难!

「如章节缺失请退#出#阅#读#模#式」

你看到的#内容#中#间#可#能#有缺失,退出#阅#读#模#式,才可以#继#续#阅读#全文,或者请使用其它#浏#览#器,或者来:t#u#9#3#.b#i#z

章节目录

天下事,不过一剑事所有内容均来自互联网,兔九三只为原作者九月二十玖的小说进行宣传。欢迎各位书友支持九月二十玖并收藏天下事,不过一剑事最新章节第一千一百零二章:踏步离去,成就传奇!(全书完)