“哒，哒，哒……”特制的运动鞋有节奏的踏在健身房的木质地板上，白露霜一身浅灰色的迷彩服，背着手在项天毅和孟威面前有规律的踱来踱去:“从今天开始，由我训练你们两个，首先做个自我介绍，我叫白露霜，今年二十三岁，十六岁参军，做过两年侦察兵，四年特种兵。”
“我生命中四分之一的时间都是在部队度过的，所以我这最信奉就是纪律，作为我的学员，最基本的要求就是遵守纪律。只要你们能做到这一点，我可以让你们在一个月之内脱胎换骨。”
说着，白露霜来到项天毅身边:“我听说你来这里参加训练，是想参加那个龙虎门散打比赛，对吗？”“是。”项天毅斩钉截铁的答道，“那么你参加那个比赛的目的是什么？“我要赢到那场比赛的冠军，拿到那笔奖金，守住对我最重要的一个人，去做我这一生之中，最重要的一件事。”
“很好，”白露霜朝项天毅微微一笑，又来到了孟威身边:“那你呢？”孟威抬眸看着白露霜:“你不是说，你之所以对我没感觉，是因为我根本就不像个男人吗？我参加训练，就是想成为一个你认可的真正的男人。”白露霜闻言，再次微微一笑，接着后退了几步，拉开跟两人的距离:
“你们来到这里的目的，一个是想要赢得一场重要的比赛，一个是想成为真正的男人，对吗？”“对。”项天毅和孟威齐声答道。“大点声！根本听不见！都没吃饭吗！”白露霜忽然提高了嗓音，猛的大喊了一声，“是！”项天毅和孟威同时大喊了一声，再次回答了白露霜的这个问题。
“好！很有精神！”白露霜欣慰的点了点头:“我这里不收没有斗志的废物，我不管你们以前是什么样的人，有什么样的生活习惯。从今天开始你们要学会适应我的节奏，适应我的生活方式，如果做不到，随时可以离开，但是我可以保证，除了这里，你们永远也找不到第二个，能够像我这样，彻底改变你们的人，在正式开始之前，我再问你们一次，有决定要退出的吗？”
“没有！”有了刚才白露霜的警示，项天毅和孟威这次的回答几乎都是用喊话的方式解决的，反正白露霜主要是对孟威说的，项天毅心里虽然半信半疑，不过还是感觉到了久违的熟悉感。
“很好，”白露霜似乎对项天毅和孟威的改变很满意，向前走了两步:“我们的训练，从现在正式开始，今天你们的训练任务不重，先去跑步机上慢跑两个小时热热身，然后完成一千组仰卧起坐，一千次俯卧撑，这只是你们上午的训练内容，完不成
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