虽然华枫从一开始就选择少林武术，所以在武术方面，他擅长于少林武术，就像在医学上，他擅长于中医上一样。但是，他开始学的时候，就开始先练习武术的基本功，所以尽管在其他武术派系方面，他只要照着那本书练习，都可以练的非常好。但是，并不是说一个人学的武术派系越多，他的武术就越厉害，而且一个人的一生时间是有限的，所以就算华枫的基础再好，在武学上再是天才，他都不会在像当初学习少林武术那样，而且每一派武术都有的优缺点，只要把它学到精，以后肯定也是一派宗师。而现在华枫要为这些已经是成年人的犯人选择武术，当然不可能选择那种要求从小就开始练习的武术，毕竟他们的本身的自身条件外，他们也不可能像那些和尚一样，整天没事就练武。所以，他在排除各种武术后，从中终于选出两种，心意拳和形意拳。
这两种武术都可以在成年后开始练习，而且对于这些犯人来说，最重要的适应，所以华枫选择的这两种中华武术，除了只要适合他们的年龄外，更重要的是实用。其中，十大真形是心意拳的精髓，这是一门技击性很强的古老传统实战派拳法。
十大真形，其动作简捷，古朴纯真；阴阳互济，内外兼修；刚柔相济，形神兼备；能快能慢；动静结合，心意相连，是中华武术中不可多得，老少皆宜的拳种。十大真形，演练起来，起落钻翻，进退自如，动转反侧，随心所欲；全身应敌，通体为拳。练到上乘境界，可以纵横往来，目不及瞬，真所谓动之不见形，击之不见影。据说这心意拳是宋代民族英雄岳飞所创，当时把金人打的落花流水。
而形意拳更是厉害，是中国三大著名内家拳，拳种之一(形意、太极、八卦)，位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。只是，因为在清初才开始广泛相传，所以华家在那本书收录的时间最迟，而华枫因为一心只是注意少林武术，根本就不太注意形意拳。当然，在看那本书的时候，他看了很多遍，所以也就记熟了，其中的套路他当然记得。所以当他再次回想那本书的时候，也就想到这种武术。不过，和上面提到的心意拳比起来，形意拳更加复杂。两种拳术差不多，华枫不知选那种好，不过他还是把两种武术都演练，到时他们选哪种，就看他们的天分和爱好了。
“华老大，我们问出来了。”华枫睁开双眼的时候，正看到朱大肠带着那群犯人走了回来，而其中那名犯人正奄奄一息，似乎就快要死去。
“哦，是谁呢？”华
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