持续三个小时的超负荷训练，让金虹忠的腿都快断了。
这教练简直就不把自己等人当人看待，好在是结束了，明天我一定得和队长抗议，这个教练，一定不能让他再来，否则比赛还没到，估计我们都玩完了，这即便进步再大，又有什么用？
其他人也都是和金虹忠差不多的心态，在三舍觉醒培训中心的门口，众人与肖凝作别：
“队长，今天你也早点休息吧，那教练估计让你也累得够呛！”众人还是挺给肖凝这个从中大区最好的觉醒者大学回来的学姐面子的。
肖凝点了点头，便与各人分开回去。
在路上，肖凝看到金虹忠等人，都是各自发来信息，较为隐晦的表示，今天这个教练的实力或许可以，但是训练的方法，确实不行，希望肖凝考虑明天把他换掉。即便他们想要取得好成绩，但好歹也要讲个循序渐进。
肖凝坐在车上，淡淡地皱起眉头。
心里在纠结。
陆成的训练方法，若是长时间坚持，肯定是有效果的。
但自己带的人，只有二十多天，也就这么练的话，估计效果很一般。
陆成待在青山县，因为没有觉醒，所以可能是一些思维方式还比较保守和老旧。
自己明天，是不是该找个时间，给陆成说一说？
可是，毕竟自己也是陆成这么练出来的，若是没有陆成的话，估计她现在就只能进一个旁山觉醒者大学这样的三流学校。
……
金虹忠回到家里，先是把装着觉醒者服饰的背包往沙发上一扔，直接就在沙发上成了一具躺尸。
澡在培训中心的澡堂就洗过了。
四肢摊开，一动都不想动。
金父和金母听到了金虹忠推门的声音，也是推开了房门赶紧出来。
金母直接说：“忠儿，今天训练了一天，肯定累了吧！妈给你熬了凶兽骨汤，这就给你去端！今天特地为你买了二阶的骨头汤，效果特贴好。”
自从金虹忠觉醒成功后，可是给金母涨了许多脸，不管是在亲戚间走动还是在单位里，都倍儿有面子。
“别！”金虹忠头都没抬，就藏在沙发的靠背下面：“妈，今天我不想喝，我实在是喝汤的力气都没有了。”
“今天肖队长给我们找了个变、态的教练，差点就没把我们给练死！”
金长空本来还准备和儿子谈谈心，其实他工作还比较忙，前几天才听妻子说儿子要去
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