在工作、生活中 人们常常依从情绪的摆布 头脑一发热(情绪化的典型表现) 什么蠢事都愿意做 什么蠢事都干得出来。比如 因一句无甚利害的谈话 便可能与人打斗 甚至拼命;又如 因别人给的一点假仁假义而心肠顿软 犯下根本错误;还可以举出很多因情绪的浮躁、简单、不理智等而犯的过错 大则失国失天下 小则误人误己误事。事后冷静下来 自己也会感到其实可以不必那样。这都是因为情绪的躁动和亢奋 蒙蔽了人的心智所为。

面对各种机会、诱惑、困境、烦恼 要想把握自己 就必须控制自己的思想 必须对思想中产生的各种情绪保持警觉

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并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。乐观会增强你的信心和弹性 而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果无法控制自己的情绪 你将会因为一时的情绪冲动而受害 付出代价。

控制情绪不是件容易的事 需要很大的勇气与坚定的信念。想一想 你是控制自己的次数多呢 还是时常姑息纵容自己?

控制情绪 需要认知情绪。知己知彼方能百战不殆 不了解自己、不清楚自己的天敌 就会步入危险境地。“迷迷糊糊爬大山、稀里糊涂趟大河” 那是“游戏人生”的处世哲学。“静坐常思己过”“一日三省吾身” 人生的良辰美景就得“用心细琢磨”。只有“认知”自己 才能在人生的天平上找准自己的位置。航天英雄杨利伟载誉归来却能居功不傲 因为他品味到:“置身太空 觉得自己很自豪 也感到自己很渺小 这是我不能忘乎所以的原因。”

控制情绪 需要征服情绪。生活中的所有困难都是有“奴性”的 如果我们凭自己的努力战胜了它 我们便是困难的主人 否则我们将永远是它的奴隶。

一个真正成熟的人 必定能够战胜自己的一切弱点 必定能够做到真正的自我控制。

控制情绪 是为了创造自己。人各有各的原则 各有各的脾气性格。有的人活跃 有的人沉稳 有的人热爱交际 有的人喜欢独处。不论什么样的人生 只要自己感到幸福 又不妨碍他人 那就足矣!不要压抑自己的天性 失去自己做人的原则。

你不能以“与别人没什么不同”的自己存在!因为那没有真正活出“你”来!

选择成功的人生 必定要先选择自己的方向 活出一个真正的你——创造另一个自己!创造自己的前途!

生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何 而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。一个成功的人总是与他们自己竞赛 不断创造新的自我纪录 不断改善与提高。

《情绪掌控学》从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题 解开你思想上的谜团和心理上的困惑 帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式!

控制了情绪就控制了命运。人生的秘密就是:强者是让思想控制情绪 而弱者是让情绪控制思想。世界上最伟大的推销员奥格·曼迪诺在他的名作《世界上最伟大的推销员》中这样说道:

从今天起 我要学会控制情绪 让每天每时每刻都充满着幸福和快乐。

沮丧时 我要引吭高歌;

悲伤时 我要开怀大笑;

悲痛时 我要加倍工作;

恐惧时 我要勇往直前;

自卑时 我要挺起胸膛;

不安时 我要提高嗓音;

力不从心时 我要回想过去的成功;

纵情享受时 我要想想那些贫困的人;

骄傲自满时 我要想想那些大成者 自己多么渺小;

学会控制情绪 就控制了自己的人生命运!

如果你想让生活变得更美好 就从控制自己入手吧。

自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为 更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境 身体更健康 人际关系更和谐 恋情更长久 收入更高 事业也更成功。

书中难免错谬之处 敬请批评指正!!

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