在工作、生活中,人们常常依从情绪的摆布,头脑一发热(情绪化的典型表现),什么蠢事都愿意做,什么蠢事都干得出来。比如,因一句无甚利害的谈话,便可能与人打斗,甚至拼命;又如,因别人给的一点假仁假义而心肠顿软,犯下根本错误;还可以举出很多因情绪的浮躁、简单、不理智等而犯的过错,大则失国失天下,小则误人误己误事。事后冷静下来,自己也会感到其实可以不必那样。这都是因为情绪的躁动和亢奋,蒙蔽了人的心智所为。

面对各种机会、诱惑、困境、烦恼,要想把握自己,就必须控制自己的思想,必须对思想中产生的各种情绪保持警觉,并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。乐观会增强你的信心和弹性,而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果无法控制自己的情绪,你将会因为一时的情绪冲动而受害,付出代价。

控制情绪不是件容易的事,需要很大的勇气与坚定的信念。想一想,你是控制自己的次数多呢,还是时常姑息纵容自己?

控制情绪,需要认知情绪。知己知彼方能百战不殆,不了解自己、不清楚自己的天敌,就会步入危险境地。“迷迷糊糊爬大山、稀里糊涂趟大河 ,那是“游戏人生 的处世哲学。“静坐常思己过 “一日三省吾身 ,人生的良辰美景就得“用心细琢磨

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。只有“认知 自己,才能在人生的天平上找准自己的位置。航天英雄杨利伟载誉归来却能居功不傲,因为他品味到:“置身太空,觉得自己很自豪,也感到自己很渺小,这是我不能忘乎所以的原因。

控制情绪,需要征服情绪。生活中的所有困难都是有“奴性 的,如果我们凭自己的努力战胜了它,我们便是困难的主人,否则我们将永远是它的奴隶。

一个真正成熟的人,必定能够战胜自己的一切弱点,必定能够做到真正的自我控制。

控制情绪,是为了创造自己。人各有各的原则,各有各的脾气性格。有的人活跃,有的人沉稳,有的人热爱交际,有的人喜欢独处。不论什么样的人生,只要自己感到幸福,又不妨碍他人,那就足矣!不要压抑自己的天性,失去自己做人的原则。

你不能以“与别人没什么不同 的自己存在!因为那没有真正活出“你 来!

选择成功的人生,必定要先选择自己的方向,活出一个真正的你——创造另一个自己!创造自己的前途!

生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何,而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。一个成功的人总是与他们自己竞赛,不断创造新的自我纪录,不断改善与提高。

《情绪掌控学》从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题,解开你思想上的谜团和心理上的困惑,帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式!

控制了情绪就控制了命运。人生的秘密就是:强者是让思想控制情绪,而弱者是让情绪控制思想。世界上最伟大的推销员奥格·曼迪诺在他的名作《世界上最伟大的推销员》中这样说道:

从今天起,我要学会控制情绪,让每天每时每刻都充满着幸福和快乐。

沮丧时,我要引吭高歌;

悲伤时,我要开怀大笑;

悲痛时,我要加倍工作;

恐惧时,我要勇往直前;

自卑时,我要挺起胸膛;

不安时,我要提高嗓音;

力不从心时,我要回想过去的成功;

纵情享受时,我要想想那些贫困的人;

骄傲自满时,我要想想那些大成者,自己多么渺小;

学会控制情绪,就控制了自己的人生命运!

如果你想让生活变得更美好,就从控制自己入手吧。

自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。

书中难免错谬之处,敬请批评指正!!

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